Cours de Pilates Reformer à Bordeaux Chartrons
M Studio Pilates propose des cours de Pilates sur appareils dans le quartier des Chartrons à Bordeaux.
Les séances durent 50 minutes et se déroulent uniquement sur rendez-vous, dans un environnement calme et sans musique. Cette atmosphère favorise la concentration, la respiration et la précision des mouvements.
Vous pouvez choisir entre des cours collectifs sur Reformer et Tower, des séances individuelles Solo ou des cours en Duo.
Les différents formats de cours
Cours collectifs sur Reformer
Les cours collectifs sont limités à quatre ou cinq participants maximum.
Ce petit nombre permet à la professeure d’observer chaque personne, de corriger les placements et de proposer les adaptations nécessaires.
Les cours se déroulent principalement sur des Reformers Balanced Body et s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés.
Cours individuels – Solo
Les séances individuelles offrent un accompagnement entièrement personnalisé.
Elles permettent de travailler en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de vos besoins particuliers.
Les cours Solo peuvent notamment être recommandés pour :
découvrir les appareils et les principes de la méthode ;
reprendre une activité physique progressivement ;
travailler un objectif précis ;
bénéficier d’un accompagnement adapté pendant la grossesse ;
tenir compte d’une blessure, d’une pathologie ou d’une mobilité particulière ;
approfondir et perfectionner votre pratique.
En cas de problème de santé, demandez l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de santé avant de commencer.
Cours en duo
Les cours Duo permettent de pratiquer à deux avec un ami, un partenaire ou un membre de votre famille.
Vous bénéficiez d’un enseignement personnalisé tout en partageant votre séance.
Les créneaux proposés pour les séances Solo peuvent également être réservés pour un cours en Duo, selon les disponibilités.
Planning des cours collectifs
Les cours collectifs sont proposés du lundi au vendredi, sur réservation et dans la limite des places disponibles.
Le planning peut évoluer. Contactez le studio pour vérifier les disponibilités et choisir un cours correspondant à votre niveau.
Planning des cours collectifs Reformer
Lundi
8h · 9h · 11h30 · 12h30 · 17h30 · 18h30 · 19h30
Mardi
8h · 9h · 10h · 11h · 12h30
Mercredi
Pas de cours collectif
Jeudi
7h · 9h · 10h · 11h · 12h30
Vendredi
9h · 10h · 12h30
Les cours durent 50 minutes et accueillent 4 à 5 personnes maximum.
Le planning peut évoluer selon les périodes et les disponibilités. Contactez le studio pour connaître les places disponibles.
Les cours particuliers
Les séances Solo et Duo sont proposées du lundi au vendredi, uniquement sur rendez-vous.
Les horaires Solo peuvent également correspondre à des créneaux Duo.
Créneaux habituellement proposés :
Lundi
7h · 10h · 13h30 · 15h · 16h30
Mardi
7h · 13h30 · 14h30
Mercredi
Pas de cours particuliers
Jeudi
8h · 13h30 · 14h30
Vendredi
7h · 8h ·11h · 13h30 · 14h30
D’autres horaires peuvent être proposés ponctuellement. Contactez le studio afin de trouver le créneau le mieux adapté à vos disponibilités.
*Les créneaux horaires SOLO peuvent correspondre à des cours DUO.
Préparer votre première séance
Pour votre premier cours, prévoyez une tenue confortable qui vous permet de bouger librement.
Il est recommandé d’arriver environ dix minutes avant le début de la séance afin de découvrir le studio et de recevoir les premières consignes.
Les cours durent 50 minutes. Pour le confort de tous, merci de respecter l’horaire de votre rendez-vous.
Pour en savoir plus sur la tenue, les conditions d’annulation et le déroulement d’une première séance, consultez la FAQ.
Réserver un cours de Pilates à Bordeaux
M Studio Pilates vous accueille au 8 rue Sainte-Thérèse, dans le quartier des Chartrons à Bordeaux.
Choisissez votre formule, consultez les tarifs, puis contactez le studio pour connaître les places disponibles.