Cours de Pilates sur appareils (Reformer & Plus) à Bordeaux – Petits groupes, Solo & Duo
À M Studio Pilates à Bordeaux, tous les cours durent 50 minutes et se prennent sur rendez‑vous. Les séances se déroulent dans un environnement calme et sans musique, pour favoriser la concentration sur les mouvements, la respiration et l’alignement du corps.
Les différents formats de cours (collectifs, solo et duo)
- Les cours Collectifs en petit groupe sur Reformer Balanced Body sont limités à 4 à 5 personnes maximum pour garantir un suivi de haute qualité. Le professeur ajuste l’alignement, corrige les mouvements et propose des variations adaptées à chacun pour un travail complet et précis.
- Les cours Solo permettent un accompagnement totalement personnalisé. Idéal pour se concentrer sur des objectifs spécifiques, des besoins particuliers ou une progression ciblée.
- Les cours Duo sont une excellente alternative aux cours individuels : pratiquer à deux (ami·e, partenaire, famille) tout en bénéficiant d’un enseignement personnalisé.
PLANNING
LES COURS COLLECTIFS
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 REFORMER | 8:00 REFORMER | |||||
| 9:00 REFORMER | 9:00 REFORMER | 9:00 REFORMER | 9:00 REFORMER | |||
| 10:00 REFORMER | 10:00 REFORMER | 10:00 REFORMER | ||||
| 11:30 REFORMER | 11:00 REFORMER | 11:00 REFORMER | ||||
| 12:30 REFORMER | 12:30 REFORMER | 12:30 REFORMER | 12:30 REFORMER | |||
| 13:30 REFORMER |
LES COURS PARTICULIERS
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 SOLO | 7:00 SOLO | 7:00 SOLO | ||||
| 8:00 SOLO | ||||||
| 10:00 SOLO | 11:00 SOLO | |||||
| 13:30 SOLO | 13:30 SOLO | 13:30 SOLO | ||||
| 14:30 SOLO | 14:30 SOLO | 14:30 SOLO | 14:30 SOLO | |||
*Les créneaux horaires SOLO peuvent correspondre à des cours DUO.