Le Jumpboard est un outil qui permet d’apporter du cardio à un entrainement de Pilates.
Il s’agit d'une grande plateforme qui se pose devant la barre pour les pieds du Reformer, ce qui va permettre de poser l’ensemble des pieds à plat et ainsi pouvoir sauter allongé sur le dos en toute sécurité. Et oui, vous avez bien lu, on peut sauter allongé sur le dos, ce qui est très amusant :).
Le jumpboard permet d’améliorer le système cardiovasculaire, la coordination, va travailler sur l’alignement des jambes, sur l’articulation des pieds, renforcer les muscles des orteils, chevilles, genoux, cuisses, fessiers ainsi que les abdominaux.
Il est aussi possible d’utiliser le jumpboard avec des disques rotateurs sans sauter. Ceci est excellent pour tout le monde, en particulier pour renforcer les os, travailler l’ouverture des hanches, des épaules et pour corriger les déséquilibres musculaires.
Alors n’attendez plus venez tester le jumpboard sur le Reformer à M Studio Pilates Bordeaux.